Benchmarks NK-outdoor
In de onderstaande tabel kun je aflezen waar je staat ten opzichte van nationaal niveau. De onderstaande benchmarks zijn berekend op de tijden van de seizoen 2018-2022. Dit zijn dus gemiddelde tijden, en dus geen garantie op dit resultaat ;-) Ook omdat veel middellange afstanden (vooral de finales van toernooien) tactisch worden gelopen, kan dit sterk verschillen per race. De atleten die een medaille winnen, hebben meestal een snellere PR staan, dan de tijden gelopen tijdens een NK. Deze tabel is vooral om duidelijk te zien, wat er verwacht wordt op een NK-indoor.
U20 | 400m jongens | 400m meisjes | 800m jongens | 800m meisjes | 1500m jongens | 1500m meisjes |
Laatste toelating* | 57"07 | 1'08"17 | 2'10"31 | 2'31"01 | 4'30"41 | 5'23"32 |
Laatste q** | 51"07 | 1'00"35 | 1'59"02 | 2'21"15 | 4'14"82 | 4'49"76 |
Goud*** | 48"29 | 55"12 | 1'52"74 | 2'15"37 | 3'59"14 | 4'37"58 |
Zilver*** | 48"89 | 56"21 | 1'53"54 | 2'16"08 | 4'01"39 | 4'39"34 |
Brons*** | 49"51 | 57"67 | 1'54"74 | 2'17"01 | 4'03"33 | 4'43"49 |