Tom Metselaar 

 

Benchmarks NK-outdoor

In de onderstaande tabel kun je aflezen waar je staat ten opzichte van nationaal niveau. De onderstaande benchmarks zijn berekend op de tijden van de seizoen 2018-2022. Dit zijn dus gemiddelde tijden, en dus geen garantie op dit resultaat ;-) Ook omdat veel middellange afstanden (vooral de finales van toernooien) tactisch worden gelopen, kan dit sterk verschillen per race. De atleten die een medaille winnen, hebben meestal een snellere PR staan, dan de tijden gelopen tijdens een NK. Deze tabel is vooral om duidelijk te zien, wat er verwacht wordt op een NK-indoor.

U20

400m jongens

400m meisjes

800m jongens

800m meisjes

1500m jongens

1500m meisjes

Laatste toelating*

57"07

1'08"17

2'10"31

2'31"01

4'30"41

5'23"32

Laatste q**

51"07

1'00"35

1'59"02

2'21"15

4'14"82

4'49"76

Goud***

48"29

55"12

1'52"74

2'15"37

3'59"14

4'37"58

Zilver***

48"89

56"21

1'53"54

2'16"08

4'01"39

4'39"34

Brons***

49"51

57"67

1'54"74

2'17"01

4'03"33

4'43"49