Tom Metselaar 

 

Benchmarks NK-indoor

In de onderstaande tabel kun je aflezen waar je staat ten opzichte van nationaal niveau. De onderstaande benchmarks zijn berekend op de tijden van de seizoen 2018-2022. Dit zijn dus gemiddelde tijden, en dus geen garantie op dit resultaat ;-) Ook omdat veel middellange afstanden (vooral de finales van toernooien) tactisch worden gelopen, kan dit sterk verschillen per race. Deze tabel is vooral om duidelijk te zien, wat er verwacht wordt op een NK-indoor. 


U18

400m jongens

400m meisjes

800m jongens

800m meisjes

1500m jongens

1500m meisjes








Laatste toelating*

59"40

1'06"68

2'10"88

2'34"38

4'35"45

5'20"05

Laatste q**

52"63

1'00"04

2'02"69

2'21"60

4'22"83

5'05"98

Goud***

50"18

56"46

1'57"84

2'14"65

4'04"63

4'39"40

Zilver***

50"59

57"26

1'58"82

2'16"14

4'09"57

4'41"11

Brons***

50"86

57"78

2'00"05

2'17"50

4'10"98

4'43"81


U20

400m jongens

400m meisjes

800m jongens

800m meisjes

1500m jongens

1500m meisjes








Laatste toelating*

56"62

1'08"43

2'12"62

2'39"42

4'27"94

5'17"60

Laatste q**

50"71

59"79

2'00"38

2'22"28

4'18"24


Goud***

47"89

55"34

1'52"30

2'15"82

3'51"32

4'43"27

Zilver***

48"95

56"71

1'53"20

2'17"20

3'55"72

4'44"35

Brons***

49"20

57"58

1'54"45

2'18"14

4'02"73

4'53"36


Senioren

400m heren

400m dames

800m heren

800m dames 

1500m heren

1500m dames








Laatste toelating*

50"70

59"11

1'57"64

2'22"93

3'58"68

4'55"10

Laatste q**

48"10

54"40

1'51"06

2'12"22



Goud***

46"34

51"77

1'49"61

2'06"80

3'50"54

4'22"50

Zilver**

46"78

52"39

1'50"24

2'07"45

3'50"96

4'24"81

Brons***

47"10

53"42

1'50"76

2'08"20

3'52"25

4'26"45


* Bij de "laatste toelating" staat de gemiddelde tijd van de laatst toegelaten atleet tot het NK. 

** In de series worden atleten tot de finale toegelaten op plaats (Q): als zij bij de eerste 1, 2 of 3 atleten uit de serie zijn. Ook wordt de finale verder gevuld met tijdsnelsten (q). Bij de "laatste q" staat de gemiddelde tijd van de langzaamste tijdsnelste die wordt toegelaten tot de finale. Bij sommige edities van het NK-indoor 1500m zijn er geen series gehouden (leeg gehouden in de tabel)

*** Gemiddelde tijd van de medaille-winnaars in de finale (zowel van snelle races als tactische races)



Aangepast op 16-05-2022