Benchmarks NK-indoor
In de onderstaande tabel kun je aflezen waar je staat ten opzichte van nationaal niveau. De onderstaande benchmarks zijn berekend op de tijden van de seizoen 2018-2022. Dit zijn dus gemiddelde tijden, en dus geen garantie op dit resultaat ;-) Ook omdat veel middellange afstanden (vooral de finales van toernooien) tactisch worden gelopen, kan dit sterk verschillen per race. Deze tabel is vooral om duidelijk te zien, wat er verwacht wordt op een NK-indoor.
U18 | 400m jongens | 400m meisjes | 800m jongens | 800m meisjes | 1500m jongens | 1500m meisjes |
Laatste toelating* | 59"40 | 1'06"68 | 2'10"88 | 2'34"38 | 4'35"45 | 5'20"05 |
Laatste q** | 52"63 | 1'00"04 | 2'02"69 | 2'21"60 | 4'22"83 | 5'05"98 |
Goud*** | 50"18 | 56"46 | 1'57"84 | 2'14"65 | 4'04"63 | 4'39"40 |
Zilver*** | 50"59 | 57"26 | 1'58"82 | 2'16"14 | 4'09"57 | 4'41"11 |
Brons*** | 50"86 | 57"78 | 2'00"05 | 2'17"50 | 4'10"98 | 4'43"81 |
U20 | 400m jongens | 400m meisjes | 800m jongens | 800m meisjes | 1500m jongens | 1500m meisjes |
Laatste toelating* | 56"62 | 1'08"43 | 2'12"62 | 2'39"42 | 4'27"94 | 5'17"60 |
Laatste q** | 50"71 | 59"79 | 2'00"38 | 2'22"28 | 4'18"24 | |
Goud*** | 47"89 | 55"34 | 1'52"30 | 2'15"82 | 3'51"32 | 4'43"27 |
Zilver*** | 48"95 | 56"71 | 1'53"20 | 2'17"20 | 3'55"72 | 4'44"35 |
Brons*** | 49"20 | 57"58 | 1'54"45 | 2'18"14 | 4'02"73 | 4'53"36 |
Senioren | 400m heren | 400m dames | 800m heren | 800m dames | 1500m heren | 1500m dames |
Laatste toelating* | 50"70 | 59"11 | 1'57"64 | 2'22"93 | 3'58"68 | 4'55"10 |
Laatste q** | 48"10 | 54"40 | 1'51"06 | 2'12"22 | ||
Goud*** | 46"34 | 51"77 | 1'49"61 | 2'06"80 | 3'50"54 | 4'22"50 |
Zilver** | 46"78 | 52"39 | 1'50"24 | 2'07"45 | 3'50"96 | 4'24"81 |
Brons*** | 47"10 | 53"42 | 1'50"76 | 2'08"20 | 3'52"25 | 4'26"45 |
* Bij de "laatste toelating" staat de gemiddelde tijd van de laatst toegelaten atleet tot het NK.
** In de series worden atleten tot de finale toegelaten op plaats (Q): als zij bij de eerste 1, 2 of 3 atleten uit de serie zijn. Ook wordt de finale verder gevuld met tijdsnelsten (q). Bij de "laatste q" staat de gemiddelde tijd van de langzaamste tijdsnelste die wordt toegelaten tot de finale. Bij sommige edities van het NK-indoor 1500m zijn er geen series gehouden (leeg gehouden in de tabel)
*** Gemiddelde tijd van de medaille-winnaars in de finale (zowel van snelle races als tactische races)
Aangepast op 16-05-2022